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子时宜关上刺眼的日光灯,营造一个舒适的环境放 松身心

肢寒畏冷如何饮食调养

  肢寒畏冷就是指人体四肢感觉寒冷,并有轻微发颤的症状,患者通常都十分怕冷。体质寒虚,虚又分肾虚、肝虚、脾虚等。肝、心、脾、肺、肾都有可能虚,而反应出来的表现,都是冷。在药物治疗的同时可用食疗来辅助治疗。

适宜食材

1、主食以豆类、杂粮为主2、多吃富含蛋白质的食物3、多吃吃温补类的食物

禁忌食材

1、忌吃生冷寒凉的食物2、忌吃滋阴类食物3、忌辛辣刺激的食物

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