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粉蒸竹筒鱼的做法

创建时间：2008-06-10

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美食杰益智补脑的饮食 粉蒸竹筒鱼的做法

菜系及功效：湘菜延缓衰老食谱补虚养身食谱益智补脑食谱 工艺：粉蒸

粉蒸竹筒鱼的制作材料：

主料：鳙鱼1250克
辅料：肥膘肉100克,糯米50克,粳米50克
调料：八角5克,料酒50克,盐8克,味精2克,白砂糖3克,豆瓣酱50克,大葱15克,姜15克,大蒜（灼ぃ�15克,香油50克,辣椒油100克,醋100克

粉<a href='http://www.meishij.net/s/gzheng/' target='_blank' class='infotextkey'>蒸</a>竹筒鱼菜谱图片

粉蒸竹筒鱼的特色：

竹清醇香，鱼肉鲜嫩，柔软味美，别有风味。

粉蒸竹筒鱼的做法：

1.糯米、粳米和大料放入锅内用温火炒香，晾凉，磨成细粉。肥膘肉切成细丝。葱切成花，姜切成米。蒜子剥去外皮拍烂剁碎。
2.将肥鱼去鳃、鳍，开膛去内脏洗净，放入开水内氽一下捞出，刮去皮面的薄膜，再用清水洗一遍，先取下头和尾不用，鱼身去掉背脊骨，剁成5厘米长、2厘米宽、3厘米厚的片，放入料酒、肥肉丝、盐、味精、糖、豆瓣酱、葱花、姜末、蒜泥，调拌均匀，然后加入香米粉，使每片鱼肉都粘上米粉。
3.备干净小新竹筒个，竹筒内垫放几片竹叶，放入米粉鱼3片，盖上盖，上笼用旺火沸水蒸20分钟即熟取出。揭开盖，放入葱花、香油盖好，将竹筒粉蒸鱼放在垫盘内，每人一份，另上辣椒油和姜醋各两小碗。