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美食杰益智补脑的饮食 凉拌佛手里脊的做法
菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 工艺：拌
凉拌佛手里脊的制作材料：
主料：佛手瓜250克辅料：猪肉(瘦)150克,鸡扒�30克
调料：芥末油15克,盐4克,味精2克,淀粉(玉米)10克
凉拌佛手里脊的特色：
味道香辣，鲜嫩爽口。凉拌佛手里脊的做法：
1. 将佛手瓜去蒂，瓤洗净，切成细丝；2. 猪瘦肉切成细丝，用凉水浸泡10分钟洗净，放入碗内；
3. 加入
4. 将锅置火上，加水烧沸后下入佛手瓜丝稍烫；
5. 捞出趁热加入精盐、味精，拌匀装入盘内；
6. 将瘦肉丝分散下入沸水锅内烫熟；
7. 捞出放在盘内的佛手瓜丝上，趁热淋上芥末油即成。
