功能性调理食谱:

美食杰益智补脑的饮食 冬瓜香菇海带汤的做法

菜系及功效：利尿食谱 美容菜谱 益智补脑食谱 工艺：煮

冬瓜香菇海带汤的制作材料：

主料：虾米40克,冬瓜400克,海带(鲜)200克,香菇（鲜）20克
辅料：黄芪5克
调料：大葱3克,姜2克,酱油3克,白酒3克,盐2克

冬瓜香菇海带汤的做法：

1. 海带用水洗净，切块，虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻，浸过的水滤清留用。
2. 冬瓜去皮切块。
3. 将海带，虾米，香菇和黄芪连浸过的水同放锅内，加适量清水，下葱段，姜片，煮约30分钟，再加入冬瓜同煮至熟，以酱油，酒，盐调即成。

健康提示

温阳利水，轻身增智，倦怠嗜睡。

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。