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美食杰营养不良的饮食 芦笋饺的做法
菜系及功效：精品主食 营养不良食谱 高血压食谱 腊┛拱�食谱 肾炎食谱 工艺：煮
芦笋饺的制作材料：
主料：猪肉(肥瘦)250克,芦笋500克,小麦面粉250克调料：大葱10克,姜5克,植物油10克,盐5克,味精2克,鸡蛋75克
芦笋饺的特色：
滑嫩的肉馅中渗透着芦笋特有的清香，翠绿诱人，鲜脆爽口！芦笋饺的做法：
1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.将鲜芦笋去掉老根，放入沸水锅内焯水，捞出放入冷水锅内冷却，先切成丝，再切成粒。
3.将笋粒放入盛器中，加调味料、葱花、姜末，再加入鲜肉馅后拌匀即成芦笋馅。
4.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。
5.擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。
