功能性调理食谱:

美食杰营养不良的饮食 二米粥的做法

菜系及功效：精品主食 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺：煮

二米粥的制作材料：

主料：粳米100克,小米50克

二米粥的做法：

1. 将粳米、小米淘洗干净；
2. 将淘净的粳米、小米放入锅内，加水适量，煮至米烂成粥.

二米粥的制作要诀：

本品可加入适量白糖调味，口感更好。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
小米：小米忌与杏仁同食。