功能性调理食谱:

美食杰营养不良的饮食 黄瓜片汤的做法

菜系及功效：学龄期儿童食谱 减肥菜谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 工艺：煮

黄瓜片汤的制作材料：

主料：黄瓜100克
辅料：虾仁50克,
调料：酱油10克,盐2克,味精3克,姜汁1克,姜3克

黄瓜片汤的做法：

1. 将虾干用沸水浸泡洗净；
2. 虾干放入碗中加清水与姜片，上屉蒸10分钟；
3. 黄瓜洗净，切成4厘米长、1.3厘米宽、0.3厘米厚的片；
4. 汤锅置火上，放入高汤，将虾干碗内的水滗去四分之三，余下的水和虾干一起放入汤锅内；
5. 加入酱油、味精、姜汁，待汤沸后，撇去浮沫；
6. 起锅盛入汤盆内即成。

黄瓜片汤的制作要诀：

本品需高汤约250克，如果没有高汤可用清水代替。

食物相克

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。