功能性调理食谱:

美食杰营养不良的饮食 家常扣肉的做法

菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱 工艺：蒸

家常扣肉的制作材料：

主料：猪肋条肉（五花肉）500克
辅料：酸白菜150克
调料：盐3克,小葱10克,姜5克,酱油15克,醋10克,豆瓣酱25克,甜面酱25克,江米酒15克,鸡精2克

家常扣肉的特色：

香醇美味。

家常扣肉的做法：

1. 香葱、姜洗净，切成段和片；
2. 将带皮五花肉放入锅中，焯后捞入盘内；
3. 在内皮上抹酱油、甜面酱，用米酒腌制入味；
4. 坐锅点火倒油，油温七成热时，将五花肉带皮的一面朝下炸一下，捞出晾凉切成片，放在器皿中待用；
5. 锅再点火放油，油热后放入姜片、葱段、豆瓣酱、盐酸菜、米酒、精盐、鸡精、酱油翻炒均匀；
6. 倒入装有五花肉的器皿中，放到蒸锅中蒸50分钟，取出扣在盘中即可。

食物相克

酸白菜：酸菜不宜与柿子同食，会导致胃石症。