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美食杰营养不良的饮食 干贝炖冬瓜的做法
菜系及功效：家常菜谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 夜尿多食谱 营养不良食谱 腊┛拱�食谱 工艺：炖
干贝炖冬瓜的制作材料：
主料：冬瓜500克辅料：干贝150克
调料：盐8克,姜10克
干贝炖冬瓜的特色：
色淡青带淡黄，为夏令佳菜，清口去暑。干贝炖冬瓜的做法：
1. 将冬瓜去皮切成棋子形；2. 干贝煮滚，除去异味，将水倒掉；
4. 另备一盅开水，将冬瓜、干贝、姜、盐一起下呷，上笼约蒸两小时即
好。
干贝炖冬瓜的制作要诀：
1. 蒸时盅口要先用荷叶封口，再用生皮纸封口，才能保持2. 此菜应清淡爽口，不宜用鸡汤，否则浓厚不适。
