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美食杰营养不良的饮食 清炸黄鱼的做法
菜系及功效：家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱 工艺：清炸
清炸黄鱼的制作材料：
主料：大黄鱼500克辅料：面包100克,鸡扒�60克
调料：花生油60克,大葱15克,姜8克,花椒1克,花椒粉1克,酱油30克,料酒20克,盐4克,味精2克
清炸黄鱼的特色：
色泽金黄，外皮酥脆.肉质软嫩，鲜咸香浓。清炸黄鱼的做法：
1. 将鱼去掉鳞、鳃，用两根筷子从鱼的口腔绞出内脏，冲洗干净，放在案板上；
2. 鱼两面用刀剞直刀刀纹，放在盘内，加料酒、酱油、盐、味精、花椒、葱段，腌渍约10多分钟后，拣去葱、姜、花椒；
3.
4. 面包去皮，搓成渣粒；
5. 将锅架在火上，加入花生油烧至六七成热，将
6. 待锅内油温升高至八成以上沸热时，再将鱼投入复炸片刻，炸至外皮酥脆；
7. 呈金黄色时捞出，控净余油，放在鱼盘内，撒上花椒粉即成。
清炸黄鱼的制作要诀：
本品有油炸过程，需备花生油约1000克。食物相克
大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。 鸡�扒澹杭Φ扒宀荒苡胩蔷⒍菇⑼萌�。
