功能性调理食谱:

美食杰营养不良的饮食 蛋皮丝拌绿豆芽的做法

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 青少年食谱 减肥菜谱 营养不良食谱 工艺：拌

蛋皮丝拌绿豆芽的制作材料：

主料：绿豆芽500克
辅料：鸡蛋100克
调料：花生油20克,酱油10克,盐3克,味精2克,香油5克

蛋皮丝拌绿豆芽的特色：

清香爽口。

蛋皮丝拌绿豆芽的做法：

1. 绿豆芽去根、洗净，在开水中烫一下，沥干水，放入盘内；
2. 鸡蛋打成糊，倒入热油锅中摊成蛋皮（锅中油不宜太多，边倒蛋糊边转动炒锅，使其均匀地涂布于锅的周围）；
3. 将蛋皮切成5厘米长、0.3厘米宽的丝，放入盛绿豆芽的盘中；
4. 在盘中加入酱油、盐、味精、香油，调好味，拌匀即成。

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。