美食杰-Www.MeiShiJ.Net 从这里出发,寻找美食乐趣！
美食杰通乳的饮食 熘炒黄花猪腰的做法
菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 乳母食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 通乳食谱 耳鸣食谱 工艺：炒
熘炒黄花猪腰的制作材料：
主料：猪腰子500克,黄花菜（干）50克调料：植物油15克,大葱5克,姜5克,大蒜（灼ぃ�3克,盐2克,白砂糖2克,芡粉3克
熘炒黄花猪腰的做法：
1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；2. 黄花菜用水泡发，撕成小条；
3. 葱姜蒜切末，备用；
4. 炒锅内把油烧热，先煸炒葱末、姜末、蒜末；
5. 再爆炒猪腰，至变色熟透；
6. 加黄花菜、盐，煸炒片刻，加芡粉，至汤汁明透即可。
