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美食杰美容的饮食 玉竹人参鸡的做法
玉竹人参鸡的制作材料：
主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克 盐1小匙，料酒1大匙
玉竹人参鸡的特色：
补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。玉竹人参鸡的做法：
1.鸡腿剁大块，洗净。2.玉竹以清水焖俪寰唬图椤⑷瞬纹坏婪�
Ttips：
1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。
2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
