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戌时宜清淡晚餐,是养心包的最佳时机,可通过散步、沐浴来缓解疲 劳。

不孕不育吃什么好?

  不孕不育患者在经常食用温补肾阳、温经散寒的食物的同时,要注意营养的全面摄取,例如补充微量元素锌、锰可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌,以提高受孕机率等。

适宜食材

1、宜食温补肾阳的食物 2、宜食滋阴养血的食物 3、宜食增强性功能的食物

禁忌食材

1、忌食辛辣动火助阳之物 2、忌过食生冷的食物 3、忌食高脂肪膳食