功能性调理食谱:

美食杰补阳壮阳的饮食 锁阳粥的做法

菜系及功效：便秘食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮

锁阳粥的制作材料：

主料：粳米60克
辅料：锁阳15克

锁阳粥的做法：

将锁阳洗净，切成薄片。粳米淘净，与锁阳共入锅中，加水适量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分钟，以粳米稠烂为度。

用法：可供早晚餐食用。

健康提示

补肾助阳，润肠通便。用治肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰痛和老年阳虚气弱所致的便秘。
肾调养药膳

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”