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高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继
一般说来，宝宝在1岁或1岁半时，就能在夜间控制排尿了，尿床现象已大大减少。但有些孩子到了2岁甚至2岁半后，
脑力劳动者，则是指运用大脑的记忆和思维能力，对所获取的讯息进行加工、分析、判断、推理和创新的高级
至于黑米，营养成分非常丰富，《本草纲目》中记载：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，
菜系及功效：精品主食 清热去火食谱工艺：煮 苦瓜粥的制作材料：主料：粳米100克,苦瓜50克调料：盐1克 苦瓜粥的做法
夏桑菊凉茶材料：夏枯草10克、桑叶8克、菊花5克、甘草1克（所有材料都可以在中药房买到）做法：1、将材料用清水冲去
女人都要常吃的甜品-----补血养颜红豆沙 原料：红豆200克、莲子15克、鲜百合50克、陈皮两块、冰糖80克、清水1000毫升
菜系及功效：感冒食谱 工艺：煮生姜秋梨汤的制作材料：生姜、秋梨、红糖生姜秋梨汤的做法：分别把生姜、秋梨洗净，切
菜系及功效：私家菜 便秘食谱 老人食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 工艺：清炒清炒木耳菜的制作材料：主
菜系及功效：便秘食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 工艺：锅烧清汤慈笋的制作材料：主料：竹笋500克辅料：桑叶10克调料：
食谱用料：石斑鱼调料：葱、姜、生抽、盐制作方法：1、石斑鱼去内脏洗净，用盐将鱼身和内膛抹一遍，加料酒腌15分钟2
菜系及功效：产妇菜谱 烩海参鲜蘑的制作材料：主料：水发海参150克，罐头鲜蘑100克，玉兰片50克，青豆25克，熟猪油5
菜系及功效：产妇菜谱 猪蹄金针菜汤的制作材料：主料：猪蹄一对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。猪蹄金针菜汤的
菜系及功效：产妇菜谱 核桃仁拌芹菜的制作材料：主料：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。核桃仁拌芹
