饮食文化:

瘦身养艳茶[图] src="http://www.meishij.net/d/file/wenhua/pincha/2007-02-01/df0aa755abbe035898b0c6098158d0ea.jpg" border=0>

　　荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！

　　决明子茶

瘦身养艳茶[图] src="http://www.meishij.net/d/file/wenhua/pincha/2007-02-01/34e097d88364b956e58e2b67623db920.jpg" border=0>

　　决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。