饮食文化:

老年人适合的花草茶

　　1、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

　　2、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素，有安心、益智、润肺止咳之功效。

　　3、熏衣草：有助于镇静神经、帮助睡眠。

　　4、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、维生素E及多种微量元素，具有清肝明目，止咳定喘，降压排毒，美容养颜等功效。