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减肥搭档第一名!

创建时间:2008-06-23 poco 20070428


美食杰广州美食的饮食 减肥搭档第一名!

        推荐生姜红茶减肥法:
材料:生姜,红茶
做法:把生姜去皮,切成薄片,一般放6片,然后放一袋红茶,用开水冲泡一杯.
第一阶段:适应期
早中晚正常饮食+生姜红茶
在晚上吃过晚饭7点后就不要乱吃东西拉,饮用两杯生姜红茶.推荐MM们在饭前和饭后饮用,一天大概1-4杯.适应了味道后,就可以继续下一步拉! 
第二阶段:挑战期
早中晚胡萝卜+生姜红茶400ML+杂粮
一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄很畅快,精神也集中拉!







如果忍受不了,就回到第一个阶段,千万不要勉强哦!
还有MM整天不吃正餐,只喝生姜红茶,虽然效果会很明显,但是对身体的伤害可不小哦!

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