烹饪:

牛油果奶昔

材料：牛油果1个，苹果1个，低脂奶200亳升，果糖适量，水200亳升。

做法：

1.牛油果、

苹果去皮、洗净备用；

2.将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

有丰胸小点心及丰胸饮料，当然有丰胸汤方，此汤美味又有益，既可丰胸又可美颜，一举两得。

木瓜猪骨花生汤

功效：助丰胸、健脾胃，帮助发育健康、骨骼强壮。

材料：青木瓜少许，红皮花生少许，猪骨半斤，蜜枣2颗，红枣4颗，鲜鸡脚6只，生姜4片，盐适量。

做法：

1.鲜鸡脚洗净去爪，猪骨洗净过水，花生、红枣去核洗净，木瓜去皮洗净切块备用。

2.用10～12碗水煮开后，加入鲜鸡脚、猪骨、红枣、花生以及木瓜，先用大火煮10分钟，再用小火煮3小时后，再加入盐调味即可。