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鸡丝肉卷饼的做法

鸡丝肉卷饼

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菜谱:619 / 关注:33 / 粉丝:20165 2017-07-03 / 人看过

鸡丝肉卷饼,低热量的营养均衡卷饼,有肉有蔬菜,还有主粮,吃饱满足,还能减肥瘦身的一款快手早餐。
还在为早餐吃什么而烦恼吗?煎饼、包子、油条、粥、饺子、面条等等都吃过也吃腻了。不防试试鸡丝肉卷饼,香脆好吃,有肉有蔬菜,营养均衡,一口咬下,外皮香脆,有肉,有香葱、有生菜、有花生酱,多层次感,重要的是使用食材少,用时短,是早餐的不错选择。

用料

主料

辅料

鸡丝肉卷饼的做法

1.

准备食材:鸡胸肉提前煮熟撕好,生菜、面粉、香葱、鸡蛋等食材;

2.

鸡胸肉煮熟,手撕,放油、盐、辣椒拌均,生菜切丝、香葱切好;

3.

面粉加入鸡蛋、盐、香葱、适量的清水拌均;

4.

热锅,倒油,倒入一层薄薄的面浆,中小火煎至微黄;

5.

翻转另外一面继续煎至微黄,起锅;PS:要煎薄,分几次煎。

6.

煎好的鸡蛋香葱饼,放入鸡丝肉、生菜、香葱、花生酱,卷起了,中间切段;

7.

用相同的方式重复4-6步骤,成品出来了。

烹饪技巧

1.鸡丝肉是鸡胸肉煮好,放凉手撕的;
2.生菜要挑选嫩的,且要洗的很干净才能生吃;
3.花生酱也可以换别的自己喜欢的酱。

鸡丝肉卷饼的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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