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【美食杰 食疗食补食谱大全】神经衰弱就要多吃酸枣的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 酸枣不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2-3倍、柑橘的20-30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。 中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。 近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察�蟹⑾郑彩橇词背运嵩娴模淇蹈此俣缺鹊ゴ糠枚嘀治乩嗟目�6倍以上。因此，酸枣被证明具�蟹啦】顾ダ嫌胙找媸俚淖饔谩３：人嵩嬷蚩梢砸嫫∑ⅲ芨纳�面色暗沉、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。 神经衰弱就要多吃酸枣的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好 |
