健康饮食:

十九、桑菊薄竹茶

≮ 配方 ≯

桑叶、菊花各5克，薄荷3克，竹叶30克，茶叶10克。

≮用法 ≯

沸水冲泡热饮。

≮功效 ≯

治疗风热感冒，发热头痛、喉痛等症。

二十、苍耳子茶

≮ 配方 ≯

苍耳子12克、辛夷9克、香白芷9克、薄荷3克、葱白1根、绿茶2克。

≮用法 ≯

研末，沸水冲泡饮用。

≮功效 ≯

治疗鼻塞、鼻炎流浊涕伴头痛不适。

二十一、银花茶

≮ 配方 ≯

银花20克、茶叶6克。

≮用法 ≯

沸水冲泡饮用。

≮功效 ≯

治疗风热感冒、咽喉肿痛。

二十二、银花山楂茶

≮ 配方 ≯

银花30克、山楂10克，茶叶10克。

≮用法 ≯

水煎取汁，并加入蜂蜜250克拌匀，随时温饮。

≮功效 ≯

治疗风热感冒、发烧头痛等症。

二十三、天中茶

≮ 配方 ≯

红茶300克，制川朴、制半夏、杏仁、炒莱菔子、陈皮各9克，荆芥、槟榔、香薷、干姜、炒车前子、羌活、薄荷、炒枳 实、柴胡、大腹皮、炒青皮、炒白芥子、猪苓、防风、前胡、炒白芍、独活、炒黑苏子、土藿香、桔梗，蒿木、木通、紫苏、泽泻、炒茅术、炒白术各6克，炒麦芽、炒六曲、炒山楂、茯苓各12克，白芷、甘草、炒草果仁、秦艽、川芎各3克。

≮用法 ≯

将大腹皮煎汁伴人其余药粉内，干燥后包成袋泡剂型，每袋9克。日服2次，每次1袋沸水冲泡服用。

≮功效 ≯

治疗四时感冒，并有健脾和胃之功效。

二十四、五神茶

≮ 配方 ≯

茶叶6克、荆芥10克、苏叶10克、生姜10克、红糖30克。

≮用法 ≯

文火煎药后，加入红糖溶化即可，每日1剂。

≮功效 ≯

治疗风寒感冒、畏寒、身痛、无汗等。