读书茶的饮食

≮ 配方 ≯

刺五加根茎（干品切碎）、茯苓、核桃仁各9克，茉莉花茶（各种花茶亦可）3克。

≮用法 ≯

煎水。代茶饮，每天1剂，每剂煎服3次。

≮功效 ≯

健脑强身，益智宁神，增强记忆力，为知识分子的良好保健饮料。

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