菊花茶的饮食

≮ 配方 ≯

用优质绿茶（或普洱茶）3～4克，杭菊10克。

≮用法 ≯

用沸水冲泡，常饮。

≮功效 ≯

具有清肝明目，镇静解热，扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率，降低血压的作用。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还有预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。

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