健康饮食:

十六、治肾虚五更泻

≮美食配方≯

干荔枝肉50克，山药、莲子、大米适量。

≮美食做法≯

将前3味捣碎，加适量水，煎煮软烂时，再加淘洗大米煮成粥。

≮美食服法≯

每日早、晚各服食1次。

十七、治寒性腹痛

≮美食配方≯

荔枝5个，酒50毫升。

≮美食做法≯

荔枝去皮，将酒置入，加水至1碗，煮沸10分钟即可。

≮美食服法≯

饮汁，吃荔枝，每日2～3次。

十八、治脾虚腹泻

≮美食配方≯

荔枝（干品）7个，大枣5个。

≮美食做法≯

将上两味洗净，放在锅中，加水煮熟即可。

≮美食服法≯

每日1剂，分2次服用。

注：凡是内有实热或内火大甚者，不宜食用。

十九、治慢性腹泻

≮美食配方≯

荔枝干、扁豆各30克。

≮美食做法≯

将上两味加适量水煮熟即成。

≮美食服法≯

每日随意饮用。

二十、治呃逆

≮美食配方≯

荔枝7个。

≮美食做法≯

将荔枝连壳焙干研为细末，即成。

≮美食服法≯

每日1次，用温开水送服。