健康饮食:

一、治中暑晕厥

≮美食配方≯

鲜菠萝1～2个。

≮美食做法≯

将菠萝去壳皮，切碎，捣如浆，即成。

≮美食服法≯

随意灌服。

二、解热止渴消暑

≮美食配方≯

菠萝1个。

≮美食做法≯

菠萝剥皮，捣烂绞汁，以凉开水冲服。

≮美食服法≯

每次1杯，冰镇后饮用更佳。

三、治虚热烦渴

≮美食配方≯

菠萝肉250克，食盐少许。

≮美食做法≯

将上味捣烂取汁，然后加冷开水1杯入盐，拌匀即可。

≮美食服法≯

每日2次。

四、治水肿

≮美食配方≯

菠萝肉250克。

≮美食做法≯

将菠萝肉切成小块吃。

≮美食服法≯

每日2～3次。

注：皮肤有湿疹或疮疖者忌服。