小阳阳在妈妈送他上幼儿园的路上，吃了一个小西红柿。没想到，吃了大约只有1分钟的时间，就开始揉
妈妈们费尽心思为宝宝做好各种营养美食，可是“狡猾的”食物营养才不会“乖乖地&
人的体质有不同的属性，有的偏热，有的偏寒；食物也有不同的天然属性：温热性、寒凉性和平性。不
许多妈妈认为鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高，因此，每天会弄1－2个鹌鹑蛋给宝宝吃。 可是，鹌鹑
进入夏天，宝宝的胃口一天比一天差，可俗话说得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。尤其是早餐，
让孩子长得壮，长得高是父母们最大的心愿，但不是每个宝宝都能随父母所愿的那样健康成长，往往有
在小儿生长发育的不同时期，为其提供饮食的方式也应是不同的，如何从饮食中给孩子更多的免疫保护
宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运
有调查显示，平均每年有6%的宝宝两岁前被发现对某种食物过敏。可见食物过敏是宝宝的一个劲敌，要
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶
一、山药小馄饨 原料：
山药半只、鸡肉50克、芹菜50克、馄饨皮20片；葱、油、盐、高汤、
黄油、奶油、奶酪，同是奶制品，却有着截然不同的口味。 黄油、奶油和奶酪——奶制
最新的研究结果表明：多吃牛肉不仅让人身体强壮，而且能使人更加聪明。 科研人员表示：因为，
父母都很关心自己的孩子身体发育是否正常，是否够聪明。需要指出的是，婴儿体格、智力和行为的发
鱼类营养丰富，极其适合婴幼儿食用。但对吃饭尚不熟练的孩子来说，择鱼刺难度较大，父母常常要替
产妇分娩后头几天的饮食保健颇为重要，它不仅有利于生殖器官和身体的尽快复原，而且还可及时补充分娩时消耗和促使乳
山药鲫鱼豆腐汤：山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高，所含蛋白质质优
产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质
妇女怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，下列食品尽可能少吃或不吃。熏烤食品 食物熏烤食物是用木
微量元素指在人体内含量不及0.01％的元素。其中约有14种元素为人体生命活动所必需，我们称之为人体必需微量元素，
不少准备生猪宝宝的小夫妻都在今年做足了准备。有的在孕前就花大力气进补一番,有的在孕期开足马力增加营养，唯恐肚子
1.过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，
