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孕妇吃火锅应避免什么的饮食
2007-09-03 23:33:46 关注：次
【
美食杰
母婴饮食食谱大全】
孕妇吃火锅应避免什么的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
吃
火锅
时除了要注意
食物
营养
外，准妈妈还需特别留意如下各项：
火锅
太远勿强伸手
假如
火锅
的位置距自己太远，不要勉强伸手灼
食物
，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生
食物
及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
自家
火锅
最卫生
准妈妈喜爱吃
火锅
，最好自己在家准备，除
汤
底及材料应自己安排外，
食物
卫生也是最重要的。切记，无论在
酒
楼或在家吃
火锅
时，任何
食物
一定要灼至熟透，才可进食。
降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃
火锅
时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
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