从这里出发，寻找美食乐趣！美食杰自己的美食网.饮食健康宝典大全！
网站地图
|
设为首页
|
收藏本站
首 页
|
中华美食
|
快乐厨房
|
美食特工
|
饮食健康
|
烹饪宝典
|
饮食文化
|
秀色可餐
|
美食杰杂志
您现在的位置：
首页
>
饮食健康
>
母婴饮食
> 怀孕第9个月的饮食的饮食
怀孕第9个月的饮食的饮食
2007-09-03 23:34:03 关注：次
【
美食杰
母婴饮食食谱大全】
怀孕第9个月的饮食的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
进入本月，你的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙，这时，可以适当加餐，以保证
营养
的总量。
第9个孕月里，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。本月如果硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。另外，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到存储量可达300-400毫克。此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺铁性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使
孕妇
发生软骨病。
此外在第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于
孕妇
的胃部容纳
食物
的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。
怀孕第9个月的饮食的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
怀孕10个月的饮食
怀孕后为何应补充叶酸？
怀孕后我还能吃零食吗?
怀孕第4个月的饮食
孕妇吃鱼越多怀孕越足月
怀孕第5个月的饮食
怀孕第6个月的饮食
怀孕第7个月的饮食
怀孕，孕期饮食10大疑问
怀孕第8个月的饮食
热门搜索
红烧排骨
炸酱面
地三鲜
茄子
豆腐
豆腐
蛋糕、水果永远的
哈根达斯的美丽邀
夏日曼玛瑞诱惑
诱惑私房菜（2）
川流不息的美味
[
孕妇菜谱
]
椒盐排骨
[
产妇菜谱
]
冬苋菜粥
[
产妇菜谱
]
鲤鱼汁粥
[
母婴饮食
]
产后头几天的食物选择
[
饮食常识
]
夏日饮食应该这样吃
[
饮食禁忌
]
夏季中暑人饮食有四忌
[
山西
]
烧三鲜
[
川菜
]
灯影牛肉
[
浙菜
]
水晶南瓜
[
海外风情
]
日本料理的用筷礼仪
[
美食典故
]
中秋节与月饼
[
饮食礼仪
]
餐桌礼仪：餐后打包有讲究
孕妇夏季饮食五项注意
禁忌：坐月子饮食调养
坐月子实用食补秘诀
孕妇不可不知的吃鱼常
产妇应该吃的五大水果
产后头几天的食物选择
育儿最易犯的17个错误
哺乳期饮食禁忌
月子调养常犯的20个错
夏季中暑人饮食有四忌
吃鱼头会得寄生虫病吗
孩子要少吃鱼片
吃水果不漱口的危害
警惕：17种有毒的家常
提醒：口腔溃疡别吃西
五大败性食物要当心
专家提醒：谨防吃催熟
早餐最好少吃大米和蛋
雨中的新疆菜体验
小厨好味道
试吃小酷烤翅~~~
CJW 豪华的盛宴
我爱吃之红驿饭庄
别有洞天的锣鼓美食斋
交大西门银桂坊烤吧
各地特工：
地域
北京
上海
广州
深圳
成都
重庆
天津
长沙
长春
承德
大连
大理
福州
佛山
桂林
贵阳
杭州
哈尔滨
海南
合肥
济南
昆明
丽江
南京
宁波
南昌
南宁
澳门
青岛
苏州
沈阳
台湾
无锡
武汉
厦门
西安
西宁
香港
扬州
郑州
珠海
其它
