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怀孕后我还能吃零食吗?的饮食
2007-09-03 23:33:33 关注：次
【
美食杰
母婴饮食食谱大全】
怀孕后我还能吃零食吗?的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
有的
孕妇
在怀孕前有吃零食的习惯，但是怀孕后还能不能吃零食呢？其实，你不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食，只是在零食的选择上应慎重。
首先要注意小零食的卫生，街头露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能对你的身体造成不良影响，比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等，这些零食都不应成为你饮食的主要内容。你可以考虑既可口又有
营养
的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鲜水果代替水果罐头，也可以把黄瓜、西红柿等
蔬菜
当水果吃，还可以吃一些
营养
饼干、核桃仁、花生等。总之孕期吃零食的原则就是
营养
、卫生、适量。
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