【美食杰 母婴饮食食谱大全】孕妇进补 人参、桂圆、羊肉火上加火的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 进入严寒后，市民会选择食补和药补，但孕妇进补要特别小心，人参、桂圆和羊肉千万多吃不得。
昨日，杭州市中医院中医妇科保胎病房内，30岁的林小姐躺在床上不敢动，一旁丈夫为她削着苹果。“桂圆还要不要吃了？”丈夫开玩笑说。林小姐忙回答：“现在不敢吃了！等宝宝出生后，我要吃个痛快！” 林小姐头一次怀孕，家人倍加呵护。上周，突然想吃桂圆，丈夫忙买来五斤，她吃了个痛快。不料，第二天凌晨突然见红，经治疗后才转危为安。 隔壁病床怀孕60天的准妈妈，是被人参鸡汤折腾进医院的。 这样的孕妇，还真不少。 市中医院妇科主任付萍说，入冬后孕妇进补存在误区。很多家庭三天两头给孕妇炖老母鸡汤、桂圆羹，结果“火上加火”，严重者出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。 “女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，不适合过多吃性温、大热的食物，如羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆、人参等。” 孕妇进补关键是注意平衡营养，没必要额外采用药物进补。 平日，可多吃绿叶蔬菜，以及肉类、鱼、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物。每天食用适量水果。 冬天可多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等，另外，动物肝脏可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等可补充维生素B1。 孕妇进补 人参、桂圆、羊肉火上加火的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好 |
