从这里出发，寻找美食乐趣！美食杰自己的美食网.饮食健康宝典大全！
网站地图
|
设为首页
|
收藏本站
首 页
|
中华美食
|
快乐厨房
|
美食特工
|
饮食健康
|
烹饪宝典
|
饮食文化
|
秀色可餐
|
美食杰杂志
您现在的位置：
首页
>
饮食健康
>
母婴饮食
> 食物能促进胎儿的智力发育的饮食
食物能促进胎儿的智力发育的饮食
2007-09-03 23:32:09 关注：次
【
美食杰
母婴饮食食谱大全】
食物能促进胎儿的智力发育的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
孕妇
的饮食
营养
对胎儿的智力有明显的影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种
营养
成分构成，因此，
孕妇
在饮食中如果充分保证这7种
营养
成分的摄取量，就能在一定程度上促进胎儿大脑细胞的发育。富含这7类
营养
素的食品被称为益智食品。
益智食品主要包括：大米、小米、玉米、红小
豆
、黑
豆
、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、
牛肉
、兔肉、
羊肉
、
鸡
肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。
以上这些食品如能搭配食用，则
营养
的效果会更加理想。如小米或玉米与红枣、黑
豆
等煮
粥
，
鸡
肉与柿子椒、鹌鹑蛋与黑木耳、花生与芝麻搭配等。推荐专辑：孕期食谱
食物能促进胎儿的智力发育的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
孕晚期的理想食物是什么？
孕妇应多吃富含维C的食物
孕妇不宜常吃精制食物
孕妇怎样选择酸味食物
多吃含钙丰富的食物
维生素D的食物来源
干果，孕期必不可少的食物
富锌食物有助自然分娩
盘点孕期喜爱与憎恶的食物
孕期保健食物当先
热门搜索
红烧排骨
炸酱面
地三鲜
茄子
豆腐
豆腐
蛋糕、水果永远的
哈根达斯的美丽邀
夏日曼玛瑞诱惑
诱惑私房菜（2）
川流不息的美味
[
孕妇菜谱
]
椒盐排骨
[
产妇菜谱
]
冬苋菜粥
[
产妇菜谱
]
鲤鱼汁粥
[
母婴饮食
]
产后头几天的食物选择
[
饮食常识
]
夏日饮食应该这样吃
[
饮食禁忌
]
夏季中暑人饮食有四忌
[
山西
]
烧三鲜
[
川菜
]
灯影牛肉
[
浙菜
]
水晶南瓜
[
海外风情
]
日本料理的用筷礼仪
[
美食典故
]
中秋节与月饼
[
饮食礼仪
]
餐桌礼仪：餐后打包有讲究
孕妇夏季饮食五项注意
禁忌：坐月子饮食调养
坐月子实用食补秘诀
孕妇不可不知的吃鱼常
产妇应该吃的五大水果
产后头几天的食物选择
育儿最易犯的17个错误
哺乳期饮食禁忌
月子调养常犯的20个错
夏季中暑人饮食有四忌
吃鱼头会得寄生虫病吗
孩子要少吃鱼片
吃水果不漱口的危害
警惕：17种有毒的家常
提醒：口腔溃疡别吃西
五大败性食物要当心
专家提醒：谨防吃催熟
早餐最好少吃大米和蛋
雨中的新疆菜体验
小厨好味道
试吃小酷烤翅~~~
CJW 豪华的盛宴
我爱吃之红驿饭庄
别有洞天的锣鼓美食斋
交大西门银桂坊烤吧
各地特工：
地域
北京
上海
广州
深圳
成都
重庆
天津
长沙
长春
承德
大连
大理
福州
佛山
桂林
贵阳
杭州
哈尔滨
海南
合肥
济南
昆明
丽江
南京
宁波
南昌
南宁
澳门
青岛
苏州
沈阳
台湾
无锡
武汉
厦门
西安
西宁
香港
扬州
郑州
珠海
其它
