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孕晚期的理想食物是什么？

创建时间：2007-09-03

美食杰母婴健康饮食 孕晚期的理想食物是什么？

海洋是矿物质营养素的大宝库，海带和紫�酥懈频暮亢芨撸且话闶卟说�10倍，此外还含有大量的碘，对孕妇和胎儿十分有益。除�酥猓喜嘶故抢硐氲挠胖实鞍字世丛矗梢杂敫叩鞍椎氖称锋敲馈Ｈ绱蠖沟牡鞍字屎课�36%，紫菜为29%-35%，�汤椅�25%。所以，孕妇在最后两个孕月里，应尽量多食用海带和紫菜等海产品，既补充了营养，又不会增加体重。