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【美食杰 母婴饮食食谱大全】孕妈咪补钙，给宝宝“10”惠的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 你知道吗？湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病，可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。
因此，要想拥有个聪明可爱的宝宝，就要在妊娠期打好健康的基础。如果妈妈每天都能保证摄入充足的钙量，对宝宝好处多多：
1.预防佝偻病。先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
2.预防湿疹。也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
3.预防喉喘鸣。喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
4.减少夜啼。宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。
5.预防夜惊。由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
6.减少抽筋。宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了。
7.预防腹痛。宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙，则能治疗这种腹痛。
8.避免出牙迟。正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。
9.缓解好动症。多动症的产生，是由于宝宝大脑发育不完善，神经细胞及神经纤维之间还未很好的绝缘，大脑过度敏感。而钙能维持神经系统的正常联络，降低神经系统的兴奋性，起到镇静作用。因此，不想宝宝太过于“好动”，关键在于补钙。
10.促进大脑发育。孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。
由此可见，孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而全国营养调查表明，每天膳食中人均摄入钙量仅为389mg左右，跟推荐适宜摄入量相差大约611-811mg。因此，孕产期妈妈需要额外补充钙制剂，以满足自身及宝宝发育的需求。
目前市场上钙制品种类繁多，什么样的钙制品，才能满足孕产期妈妈的高标准呢？钙尔奇D来自美国惠氏，它采用安全纯净的碳酸钙源，每片含钙量高达600毫克，并添加适量维生素D促进钙的吸收，大量的临床试验证明：钙尔奇D疗效确切，安全性好，是中国乃至全球众多医生推荐的钙制剂领导品牌，一天一片，只要一元左右，充分满足孕妇乳母每日钙质所需，促进胎儿和新生儿的骨骼成长，从而有效预防各种因缺钙而引发的病症。给宝贝一个聪明又健康的未来，从妈妈选用钙尔奇D那一刻开始。
孕妈咪补钙，给宝宝“10”惠的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好 |
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