健康饮食:

美食杰母婴健康饮食 【妊娠小腹痛食谱：桔皮姜茶】

来源：人民网     

　　材料：桔皮、嫩姜 。

　　作法：

　　新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。

　　功效：

　　舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。