母乳和配方奶粉该怎么喂的饮食

　　坚持母乳喂养，每个妈妈心中都有这么一个坚定的信念，而且妈妈们也在用自己的实际行动实现这个信念。遗憾的是，有些妈妈的母乳不都能满足宝宝的成长需要，她不得不给宝宝一些另外的补充。

　　用配方奶粉补充我母乳好吗？

　　配方奶粉对小宝宝来说是除母乳以外最营养、最安全的食物，它可以作为母乳的一种补充。有些妈妈很负责任地一直坚持母乳喂养，可总有力不从心的事情——她的母乳确实不够宝宝吃，不用担心，在这时候你为宝宝补充一些配方奶粉，和你要坚持母乳喂养的信念并不矛盾。因为我们不能眼看着宝宝肚子饿而置之不理。哪怕是每天补充一次配方奶粉，也可以为母乳喂养不足的宝宝充足成长所需的营养，保证宝宝的免疫系统正常发育，防止一些疾病找上宝宝。

　　很多妈妈担心用配方奶粉补充母乳会影响自己乳汁的分泌。确实是这样，母奶的供应是依靠宝宝的需求，宝宝吃得越多，母乳分泌的就越多。如果你经常用配方奶粉代替母乳，那你的母乳就会越来越少，也就失去了母乳喂养的意义，所以不要一开始就把配方奶粉的补充格式化，比如一天一次。如果你能坚持母乳喂养，那么一周给宝宝补充1～2次配方奶粉，就会把对母乳的影响降到最小。

　　我怎样知道我的母乳是否够宝宝吃？

　　其实大多数妈妈的母乳都能满足宝宝的需要。如果你还是担心宝宝吃不饱，这有三个标准让你知道你的母乳已经足够宝宝食用：

　　1、1个月以内的宝宝，精神状态很好，经常有黄绿色的大便，有的宝宝甚至每次吃完奶后就都会大便。如果他得到足够的母奶，至少每天要尿湿8次尿布。

　　2、前3个月宝宝每天平均吃奶30毫升3～6个月的宝宝平均每天增加15毫升。

　　3、对新生宝宝，你每24小时大概要喂奶至少7次。

　　有时候宝宝会无时无刻不想吃奶，但也不能完意味着他饿了。更多时候他只是想吸吮你的乳头，渴望和你亲近，渴望你能关注他。

　　什么迹象表明我需要给宝宝补充一些配方奶粉了？

　　你可以从孩子的发育情况和消化情况判断，也可以把这些信息告诉保健医生，听听医生的建议。孩子出现一下症状时，就需要考虑给他补充一些配方奶粉了。

　　出生5天后的新生宝宝，在24小时内小便的次数小于6次。

　　出生5天后的宝宝平均一天不到一次大便。

　　宝宝总是哭闹，多数时间看上去显得很疲劳。

　　给宝宝喂完奶后，你的乳房显得空空的，摸起来不太柔软，这可能也是宝宝没得到足够母乳的一种表现。

　　补充配方奶粉从何时开始合适？

　　如果你的宝宝是新生宝宝，最好至少坚持全母乳喂养到他满月，之后再考虑是否需要补充一些配方奶粉。母乳喂养的顾问提醒我们，新生儿的生活规律本来就很混乱，如果这时候既给他母乳又给他配方奶粉，会让他觉得更混乱。而且在这年龄宝宝大多数不太喜欢用瓶子吃奶，也不愿尝试一种新的食物。等宝宝出了满月，就会好一点。所以满月后的宝宝你可以适当的给宝宝补充一些配方奶粉。

　　开始补充配方奶粉的最好的方法是什么？

　　令人遗憾没有完美的方法。每个孩子情况都不同，有些宝宝只要饿的时候，无论是母乳还是配方奶粉都很容易接受。但有些宝宝则很挑剔，他会拒绝用奶瓶吃奶，尤其是一直吃母乳的宝宝。因为母乳喂养的时候宝宝不仅得到了需要的食物，还得到了和妈妈亲近的机会。所以在他饿的时候，他更喜欢先闻到妈妈的味道，感觉到妈妈的体温，再开始吃东西。 如果你一直是把母乳抽出来放在奶瓶里喂宝宝吃，那他会比较容易接受用奶瓶吃配方奶粉。

　　想让宝宝顺利地接受配方奶粉，你可以找家人帮忙。让他们试着用奶瓶喂宝宝吃配方奶粉。在不喂奶的时候，你也可以让宝宝接触一下奶瓶，像喂奶时一样把他抱在怀里，给他尝尝奶嘴的味道，让他感到和吃妈妈的母乳一样舒服，一样温暖和安全。第一次给宝宝用奶瓶的时候，如果宝宝哭闹很厉害，表现出非常饿，就不要强迫他使用奶瓶，否则他会对奶瓶产生恐惧，不愿再接受它。

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