不要给孩子多吃甜食的饮食

　　很多孩子喜欢吃甜食。但如果大量进食含糖量高的食物，孩子得到的能量补充过多，就不会产生饥饿感，不会再去想吃其它食物。久而久之，吃甜食多的孩子从外表上看，长得胖乎乎的，体重甚至还超过了正常标准，但是肌肉很虚软，身体不是真正强壮。

　　甜食吃多了还容易患龋齿，不仅影响乳牙生长，还会影响将来恒牙的发育。所以，千万不要给孩子多过多的甜食。

　　作者系：上海复旦大学附属儿科医院教授，儿童保健专家