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【美食杰 母婴饮食食谱大全】怎样给婴儿补充所缺营养素的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 婴幼儿生长发育迅速，需要摄入各种营养意才能保证其正常发育。根据儿童保健f1诊收集到的大量资料以及有关儿童营养研究专家发表的材料，认为婴幼儿阶段易缺乏下列营养素。 (一)维生素D2岁以下经幼儿可因日光照射不足，喂养不当，食物中维生素D供给不足，而使钙、磷的代谢失常，钙盐不能正常地沉着在骨胳的生长部分，以致骨骼发生病变，使小儿棍思佃楼病。因生长发育过程不同，在3个月时，易发生颅骨软化(乒乓头)，即顶骨与枕骨中央部分用手按压时稍有凹陷，并有颅缝加宽，6个月时，可发生肋骨串珠和肋骨外翻，开始学走时，可 有"o"型腿或"x"型地，这些婴幼儿，往往多哭、多汗、神情呆滞，以及出牙推迟，约在10个月以上才萌出乳牙。
伤楼病应从围产期开始就注意预防，孕妇应多进行户外活动，并供给富含维生宏D与钙磷的食物。婴幼儿应注意不可单纯用乳类喂养，要适时、合理地添加辅食品，在婴儿喂养中，要坚持除供给色肝油外*还要供给含维生渭D、钙丰富的鸡蛋、蛋黄、奶油、�汤鄅动物肝脏、小虾、虾皮、芝麻酱、豆制品、绿叶蔬菜等。婴儿期，平时要多晒太阳，这也是补充维生素D、预防拘楼病的好方法。 (二)维生素A当曼幼儿的膳食中长期缺乏维生意A或胡萝L紊时，会使婴幼儿思夜盲症、干眼病。胎儿出生前其所需维生隶A均由母亲供给，孕妇应注意富含维生意A食物及脂肪的供给量，以确保胎儿维生意A的需要。母乳喂养也应注意这一问题，以使婴儿由母乳中获得足够的维生素A。2-3个月以上的婴儿还可以补充胡萝L水、
西红柿汁和菠菜水等。4个月以上的婴儿在喂养时应增加蛋黄、奶油、肝类和台胡萝L素较多的水果及蔬菜，以预防型幼儿维生素A缺乏。 (三)铁铁是造血原料之一d男儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供生后3-4个月之需。如果4个月后不及时补充含 铁丰富的食品，则会出现营养性缺铁性贫血'据调查，6岁以下缺铁性贫血的发病率约为30％左右。思儿一般皮肤苍白，桔神不佳，或有营养不良性水肋。严重者可出现心脏赂扩大，生长发育障碍。因此婴幼儿腊食中应补充肝、蛋类、肉类、绿叶蔬菜和水果等含铁丰富的食物。动物肝脏中及蛋黄中含铁尤多，故1岁左右的思儿每日可补充蛋黄1个，肝末20克左右、维生意c可以促进铁的吸收，应给婴幼儿适当补充。 (四)锌哺乳母亲营养不足和末给婴儿按时增加辅助食品等均可造成锌缺乏。小儿正处在不断的生经发育过程中，因此缺锌必然会对孩子的生长带来一系列不良的影响。缺锌的婴幼儿一胶表现食欲差、生长慢、容易感日，不少孩子还�蟹锤吹目谇焕Ｑ窈椭拘骸Ｎ毒趺舾卸炔舛ǚ⑾中咳狈Φ暮⒆樱话胍陨隙蕴稹⑺帷⒖唷⑾�4种基本味觉都很不敏感，吃肉九就好像吃木屑一样谈而无味。缺锌还会对免疫功能带来不利影响，因此缺锌的孩子容易发生咳嗽、发烧、腹泻、头疗等疾病。预防缺锌的关馒是合理安排膳食。乳品中一般锌含量不足，孕妇、哺乳母亲注意营养的全面供给以及按时为婴儿添加辅食、是预防婴儿缺锌的主要措施。要保证肉、鱼、蛋类动物性食物、粗粮和蔬菜的供给。发酵食品，如坦头、面包等能促进锌 吸收。要鼓励孩子食用。 (五)维生素B1当曼幼儿膳食中维生家Bt含量不足，或因消耗过多，吸收障碍等原因，会使小儿产生维生累B1缺乏。思儿初期出现消化紊乱，如胃口不好、呕吐、轻泻或便秘，粪便呈绿黄色，面色蜡样苍白，性18烦躁，爱哭闹，小便短少，手足面部微肿，严重者手足冰冷，甚至可发生昏迷、惊康及心力衰竭。
预防维生京B1缺乏要从母婴两方面入手。对于婴儿期轻症思儿，如果母乳量充足，可继续用母乳喂养。但母亲的膳食内，应补充大豆、红小豆、蚕互、花生、麦数、酵母等维生索B2含量较高的食物，以满足娶儿维生意81的需要，同时要增加辅食，以扩大维生意BI的来源。对于幼儿期的息儿，应供给富含维生震B1的食物，如豆类、肝脏、建肉、蛋类等。要讲究烹调方法，尽量吃蒸饭或炳饭，而不吃捞饭。吃面条或饺子时，应图些面汤。 (六)维生素B2维生隶B2是最易缺乏的一种营养彦。较典型的维生意B2缺乏表现为角膜充血、险绿炎，以及口角炎、舌炎、脂溢性皮炎和阴囊皮炎等。导致维生意B8缺乏的主要原因，是膳食中缺少动物性食物、豆类和绿叶蔬菜，特别是缺少含维生震B2较高的动物肝、肾，E2等内脏和�汤�食物；同时婴幼儿由于生长发育迅速，机体需要量较大，也容易引起缺乏。对于维生意B2缺乏的婴幼儿膜食，应补充含维生柬B2丰富的�汤唷⒌袄唷⒍锔卧唷⑻铰躺�蔬菜。较大的曼幼儿可在不同季节，在膳食中加入菠菜、番茄、格子和苹果。 (七)维生素C非母乳gR养的婴儿易棍恩坏血病。思儿表现为倦怠乏力、无精打采、食欲极差，常伴有重度出血，易于感染，生长迟缓，发育受阻。小儿在婴儿时应进行母乳喂养：而母亲又应多吃含维生素c丰富的新鲜蔬菜和水果。不论是母乳喂养还是非母乳喂养的小儿．都应从2-3个月起，就适当添加幅汁、番茄水、菠菜水等含维生意c丰富的食物。炒菜要急火快炒，忌熟煮(高温下维生意c易损失破坏)。菜要先洗后切。维生家c在酸性环境中得到保护，凉拌菜或秒菜时加些醋，即可使菜看原料中的维生意c少受损失。 怎样给婴儿补充所缺营养素的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好 |
