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美食杰母婴健康饮食 孩子常吃洋餐不利健康
洋快餐：“垃圾食品”
看看洋快餐店的餐牌，包括几类餐食：炸制食品，像炸鸡翅、炸薯条、水果派，汉堡包中的肉饼等；精细加工过的谷物，如面包；甜品和软饮料，包括冰激淋、奶昔、可乐等。一份西式快餐总能量为4136-8158千焦,其中脂肪有57-77克，占总能量的36%-52%。快餐食物中蔬菜含量过少，纤维含量很低,非常不利于消化吸收.冰激淋和碳酸软饮料的含糖量很大,面粉经过精加工营养成分也损失了很多。有的营养学者因洋快餐高热量、高糖分、高胆固醇、低营养，将它称之为“垃圾食品”。
小胖墩儿：未必强壮
全国体质调研发现，近年来学生中超体重和肥胖儿比例明显增加。专家认为，这与儿童经常食用洋快餐不无关系。高热量的饮食转化成�酥径鸦由显硕坎淮螅⒆痈梅⒂牡胤讲环⒂桓贸と獾牡胤矫统と猓逝指⒆哟吹氖侵苯铀鸷κ怯跋焐し⒂⒂跋煨睦斫】担狈涟脑嗍嬲牛俏蠢葱难懿〉那痹谕玻」苷庵侄窆残斫�20年后才显露出来。还有一种危害鲜为�酥捎谥驹诖竽宰橹鸦纬伞胺逝帜浴保勾竽怨祷亟艨吭谝黄穑竽云げ惚涞霉饣跋焐窬绶⒂苟闹橇λ浇档汀�
青少年时期，孩子的可塑性极强，他们的胃口也是如此。国外的快餐业正是看准了这个潜在的巨大商机，着意引导和塑造着孩子们的口味。为人父母者，应当关注孩子的营养和膳食平衡，别让他们成为被洋快餐喂大的一代。
