嚼口香糖可减少皱纹的饮食

日前，经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

全国美容化妆品商会专家委员会副主任阎世翔告诉记者，咀嚼运动是一种常用的美容方法。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，使咀嚼肌剧烈地收缩，面部肌肉也紧张地活动。这些部位的肌肉得到锻炼，肌纤维增粗，逐渐发达起来，面部就显得饱满，皮肤也更为紧致了。同时，经常咀嚼东西可以促进血液循环。循环好了，皮肤的营养供给自然也就好了，面色也愈发红润起来。

有些人爱用一侧牙齿咀嚼，经常嚼东西的一侧脸面显得饱满，另外那侧脸面肌得不到活动，时间长了就会萎缩退化，形成凹瘪，结果造成两侧脸颊大小不一样，影响美观。因此，阎教授提醒大家，嚼东西时一定要两侧轮流嚼，以免引起脸部的畸形，尤其要多用脸小的那一侧嚼东西，有意识地对咀嚼肌和面肌进行锻炼，使不发达一侧的肌肉逐渐发达起来，可以纠正偏脸。