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【美食杰 瘦身美容食谱大全】柠檬巧吃 美白您的肌肤的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。 柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还�蟹岣坏挠谢岷突仆唷⒒臃⒂汀⒊绕み暗取６源俳鲁麓弧⒀踊核ダ舷窒蠹霸銮可硖逯钟芰Φ鹊榷际钟邪镏５涫党饲可斫√宓墓πе猓室嗍且恢钟邢嗟备�美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。 柠檬酸具�蟹乐购拖し羯爻磷诺淖饔茫侵谱髂氏阒⑷蠓羲拖捶⒓恋闹匾ひ翟稀Ｈ绻Ｊ褂靡恍┖Φ幕逼罚奔渚昧硕云し�健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。 我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。 ![观止·<a]() 美食杰 src="http://www.meishiJ.net/Skin/MSCv1/END4.gif" width=120>
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