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最滋养的美白水果的饮食,最滋养的美白水果的食谱,食疗,治疗,吃什么好
　
　
　
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最滋养的美白水果的饮食
2007-01-30 04:05:21　  关注：次
【美食杰 瘦身美容食谱大全】最滋养的美白水果的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好

1、柠檬：

柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。

2、樱桃：

樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含�蟹岣坏暮懿匪兀谔迥诳梢宰晌麬，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！主要美白成分：维他命A、C。

3、柚子：

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。

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