明星们的厨房美容秘诀的饮食

恢复皮肤光彩的水果汁是克里斯蒂的最爱

≮美食原料≯

3个熟透的梨或苹果及一卷脱脂棉

≮美食做法≯

在打汁机里放入苹果或梨，将脱脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脱脂棉铺在脸上（在头下放一条毛巾接滴下来的果汁），十分钟后，用清水洗净，敷上薄薄一层保湿霜。每星期做二至三次。

≮生效原因≯

梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合敏感及晒伤皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，吸收多余的油脂，有的人甚至说它可以去除顽固的黑头粉刺。

≮补充情报≯

模特们在上镜之前，喜欢用这一方法使疲劳的皮肤重焕光彩。如果你今晚有什么特别活动，不妨一试。

香甜的橘子乳护发素是凯瑟琳的特别配方

≮美食原料≯

1/2个去皮的橘子、 1/2杯低脂牛奶、 1茶匙发酵粉、 1茶匙大豆粉、 1个鸡蛋、 1茶匙蜂蜜、 1/4个香蕉

≮美食做法≯

将所有材料放入搅拌机中搅成糊状，淋浴时抹在头发上，停留5分钟后洗掉，再用香波及护发素洗发。若想深度护理，则在头发上多停留30分钟。

≮生效原因≯

橘子富含的胶原蛋白可以防止头发分叉；酵母粉中的维生素B是蛋白质的组成部分；大豆及鸡蛋是蛋白质的重要来源，鸡蛋还富含维生素A、B和K及多种矿物质；蜂蜜和香蕉具备有效的保湿功能。

补充情报：每天或每星期用一次，一次用不完的放入冰箱保存，24个小时之内可以再次使用。

纳奥米最信赖油梨香蕉酸奶面膜

≮美食原料≯

1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、 1茶匙纯酸奶

≮美食做法≯

把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

≮生效原因≯

油梨中的油酸具有很好的保湿作用,香蕉富含维生素A、B、C和E,酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

尼科尔的秘密武器是香蕉蜂蜜护发素

≮美食原料≯

1/2个香蕉、 1茶匙纯酸奶、 1/8茶匙卵鳞脂(到药店买) 1茶匙加糖的浓缩牛奶、 1点蜂蜜、 1茶匙麦芽油

≮美食做法≯

把所有材料放到搅拌机中搅拌，然后倒入碗中，在脖子上围上一条毛巾（用来接住滴下来的液体）。用一把旧发刷把护发素从上往下刷在湿的头发上，停留45分钟后洗掉再用香波洗发。如果你的头发严重受损，你可以每周一次带着护发素睡觉，不过别忘了在枕头上铺一条毛巾呦。

≮生效原因≯

香蕉富含钾，可以增加头发的湿度，香蕉中的油可以增加头发的弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入头发。蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。

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