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【美食杰 饮食禁忌食谱大全】咖啡加牛奶有害健康的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 
问题一：咖啡+牛奶=有害健康？ 民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康。反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，咖啡＋牛奶＝有害健康。 适量饮用咖啡（每天不超过两杯）对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在�汤铮灰涯痰乖�咖啡里，且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。 问题二：喝过多含咖啡因饮料易患肾结石？ 专家的回答：没错！喝过多含咖啡因饮料易患肾结石！ 新的研究发现，喝含咖啡因的饮料过多，易患肾结石。 调查显示，人们在饮用了过多含咖啡因的饮�虾螅切”阒械母坪勘愦蠓仍黾樱顾歉菀撞崾� 美国华盛顿大学的林达·马西医生说，钙是结石的主要成分。 如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。林达·马西医生和罗杰·苏顿医生一起，请39位曾患肾结石的人和9位从未有过结石的人做了相关试验。他们先让这些人在实验前进行14小时禁食。然后在受试者饮用了含咖啡因饮料的前后两小时，分别检查一次他们的尿样。 在他们的调研报告中，两位医生说，这两组人的尿样中，钙、钠、镁和柠檬酸盐的含量都有上升。 林达·马西医生解释说，人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的。可是饮用了含咖啡因的饮�虾螅庑┮才懦鎏逋猓沟没冀崾〉奈Ｏ仗岣吡恕� 咖啡加牛奶有害健康的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好 |
