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哪些营养不是越多越好的饮食
2007-01-30 12:45:55 关注：次
【
美食杰
饮食禁忌食谱大全】
哪些营养不是越多越好的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
营养
是每个
健康
人必不可少的，但也不是各种
营养
素越多越好。医学实践证明，有些
营养
素过多，反而会对人体产生危害。
水过多对人体的危害：
尿量增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身体浮肿。
糖过多对人体的危害：
肌肉松弛，易生脓疮，加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等。
铁过多对人体的危害：
食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。
脂肪过多对人体的危害：
消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖，甚至会加重动脉硬化和高脂血症的病情。
蛋白质过多对人体的危害：
食欲不振，大便干燥，加重肾功能衰竭及尿毒症。
维生素A过多对人体的危害：
头昏、头痛、呕吐、毛发稀少，
婴儿
前囱隆起。中毒时会造成呼吸麻痹，甚至死亡。
维生素C过多对人体的危害：
大量长期服用，在突然停止时，可出现维生素C停药综合症；如食欲减退、乏力、精神困倦等。
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