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美食杰饮食小常识 女性太爱吃蔬菜有害？
不利于降压
常听一些身患高血压病的朋友说：“我可不敢吃肉，否则血压更高了。”生活中，她们严格素食，拒绝任何荤腥。其实，这样不仅不利于健康，也不利于高血压的控制。空军总医院神经内科专家、留日博士宋东林主任说，吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。严格素食，一点肉都不吃，拒绝一切动物蛋白和脂肪的摄入，其结果是血管弹性变差。他经常劝告因高血压、高血脂而不敢吃肉的患者：“血液中的血脂如果偏高，是可以用药物驱除的，假如血管弹性变差，就很难恢复了。而血管弹性差的结果会导致血压居高不下。”
当然，并不是非得去吃大鱼大肉，蛋类、�汤唷⑺崮獭⒛汤摇⒒朴停逃停┑饶讨破范际呛芎玫难≡瘢矣媚讨破房梢灾谱鞒龈髦指餮煽诿牢兜氖称罚耆梢圆钩淙颂逅璧挠胖识锏鞍缀投镏荆晟迫颂宓挠煞帧�
引起胆结石
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