健康饮食:

　　山楂茶

　　吃肉的可以试试！

　　原料 山楂10克。

　　做法 用水以药壶煎煮。

　　功效 消除油脂、排泄体! 内废物，散淤化痰。

　　酸溜根茶

　　饭后不妨来上一杯，可瘦身。

　　原料 山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法 将以上材料碾成粗末，以煎汤的方式取汁。

　　功效 利尿降脂。

　　无花果茶

　　作法 把新鲜的无花果15公克压碎后置入壶或杯中，用热开水冲泡五分钟，

　　加适量冰糖调味即可饮用。

　　功效 改善便秘

　　绿茶

　　作法 将绿茶置入壶或杯中，用热开水冲泡作茶饮。

　　功效 消脂

　　芦荟茶

　　作法 将新鲜的芦荟三片叶片洗净、去刺后，切成细段，放入锅中，用水煮

　　至叶片颜色变黄，即可饮汤食渣，可酌加适量冰糖或蜂蜜调味，也可以加小排骨一起熬汤。

　　功效 健胃整肠