4类食物唤起你久违的情欲的饮食

 　　水果
   
　　新鲜水果富含纤维素和抗氧化剂，无论从外表还是营养来看，均被认为是有催情特性的。苹果、杏子、香蕉、樱桃、椰子、枣椰、无花果、葡萄、芒果、番木瓜、梨、桃、李、石榴、温柏果、覆盆子、草莓等这些水果，在全世界情色文学作品中均享有一席之地。无论你选择哪种水果经常品尝，都会发现它们不同寻常的特质。
   
　　蔬菜
   
　　芦笋、胡萝卜、西芹、玉米、黄瓜、茄子以及其他呈阴茎形状的蔬菜，很长一段时间均被誉为有壮阳作用。其实仅从外观上看，很难想象它们有催情作用，但这些蔬菜的确为人体充实了维生素和矿物质。然而，鳄梨的感官刺激作用却是如此重要而不可否认，作为一帖有效的壮阳剂，西班牙征服者让它的美名传遍了世界。含汁量多的番茄，又被称为“爱之苹果”，是增强机体活力、增加体内抗氧化物质的重要来源，其中的番茄红素曾一度被认为是广受欢迎的催情剂。其他一些蔬菜也被认为有保护心脏、增强精力的作用，如蚕豆、大蒜、韭菜、洋葱、香菜、胡椒、菠菜、菌菇、甘蓝以及豆瓣菜，多吃对性健康也有积极的作用。

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