美食杰-Www.MeiShiJ.Net 从这里出发,寻找美食乐趣！

健康饮食:

人看过

健康女人MC时期必禁食品

创建时间：2007-04-16

美食杰饮食小常识 健康女人MC时期必禁食品

　　经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：

　　1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，�酥蟹乓恍├苯返瓤墒共说奈兜辣涞酶谩？墒牵谠戮诘母九床灰耸秤谜庑┬晾贝碳ば允称罚裨蛉菀椎贾�痛经、经血过多等症。

　　3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。